1.老年人手脚冰凉是怎么回事？
1.1、肾阳虚，手脚冰凉的常见原因是肾阳虚，肾阳虚的患者即使在常温下也容易感到寒冷。
1.2.心血管循环不良，手脚冰凉和心脏的血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出的，把氧气输送到身体的各个部位。糖氧化后才能产生热能，手脚才会暖和。心血管系统一旦发生功能障碍，就会影响血液流动和运输，导致手脚冰凉。凯里社区养老院

1.3.低血糖或低血压，当你**过度，血糖过低时，你的手和脚会很冷，当你血压低，血液循环不好时，人们很容易感到四肢冰冷。

2.老人手脚冰凉怎么泡脚？
生姜泡脚

生姜属中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小，现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，所以怕冷容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚，泡脚时，配合适当的足部按摩，效果会更好。

手脚冰凉的老人吃什么？
注意:用姜泡脚不是用热水泡一会儿姜，而是取姜15-30克(约半块中等大小的姜)，拍平，放入锅中，加半壶水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右，煮好后，倒掉所有的姜水，加入适量冷水至40℃左右，温度一般不要太热。还有，泡脚的时候水不要通过脚踝，可以边泡边搓脚，效果更好。

用盐水泡脚

人体的脚离心脏**远，所以血液供应很少，用盐水泡脚可以让盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到了**抗衰的功效，用盐水泡脚还可以**感冒，促进血液循环，消除脚的寒冷，有效改善手脚冰凉。

3.手脚冰凉的老人吃什么？
姜汤的主要原料是大枣、生姜和红糖，具体方法是10个大枣，5片生姜，适量红糖，代茶饮煎汤，**一次，要坚持服用。
经常喝枣姜汤可以改善手脚冰凉的症状，这与枣、姜的功效密切相关，大枣性甘性温，具有补中**、养血**的作用。姜性辛温，有止呕解表散寒之功，两者结合，可以充分发挥江心文的保暖养枣之意，共同促进气血运行，全身的血液循环也会相应改善，手脚自然就会暖和起来。

此外，枣姜汤中的红糖还具有补中、养血、**的作用，现代药理研究证实，生姜中所含的姜辣素对心脏和血管的运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快、血管扩张、血液循环旺盛、络脉通畅，从而改善体表循环，使人感到全身温暖。