黔东南康福护理院认为老年人应该全方位关注自己的健康，尤其是应该在生活中总结出更科学的生活方式，而这些生活常识可以帮助你拥有健康的身体，那么老年人应该如何在生活中正确关注自己的健康问题呢？让我们一起来看看。

首先，老年人遇到任何事情都不要过于焦虑，俗话说，老年人怕心悸，也就是说，他们害怕心中的躁动，尤其是愤怒和担忧，这很容易对老年人造成身体刺激，从而降低他们的身体素质，因此老年人应尽可能避免愤怒和担忧，保持愉悦轻松的心情对老年人健康养老尤为重要！

第二，年纪大的人要善于生活，每天尽可能放松自己的情绪，尤其是尽可能多的对待孩子，不要过多的干涉他们的所作所为，这样他们才能很好的调节自己的情绪，你做得越少，你的心情就会越好。

第三，老年人不能做太紧张刺激的事情，现在很多老年人喜欢炒股，这其实是一件非常错误的事情，股票的涨跌极大地刺激了老年人的心，另外由于中国经济调整，股市基本无望，建议老年人远离股市。

第四，老年人要有爱好，.好就是看书，各种类型的书籍都可以，包括军事、财经、历史、娱乐、养生类的书籍，小编推荐老年人可以看《后五千年》《红楼梦》《水浒传》，或者看《越国少女之剑》《侠客行》《拉风神路修》《黄帝内经》等，有助于修心。

第五，钓鱼其实也是一个不错的项目，但是由于钓鱼一般在室外，对于老年人来说室外温度变化很大，所以如果老人喜欢钓鱼，建议选择初夏或晚春，此时天气和温度相对固定，不会产生太大的温差，不容易使老人着凉。另外小编强烈建议老人学跳广场舞，适当的跳舞对老人的血液循环有促进的作用，还有爷爷们可以学习打太极拳，可以起到舒筋..的作用，长期坚持下来，会有一个硬朗的身体！

第六，老年人要多说话，多与人交流，多动脑筋，防止出现痴呆症，也可以学习打麻将机，但是切记不能..，调节心情即可。

第七，假期有时间的话，尽量回家和老人聚聚，或者邀请三两个朋友去旅游，对老人的心情是一个很好的调节，其实我们只需要记住，老年人要想长寿，主要是活在自己的心情里，这是凯里养老院哪家好多年总结出来的经验，希望对大家有所帮助！