有的老人体质较为的虚弱，那麼老人体质虚要怎样调理呢？老人气血虚吃什么食物好呢？..咱们就来了解一下老人体质虚的调理方法。
   大家常说：“女性不能百日无糖”。实际上所有老人，特别是在年老体衰、大病初愈的老人，红糖都是有非常好的养生作用。
   老年人多寒性体质孱弱、皮肤不光滑、造血机能降低，从中医学的方面而言，红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、..化瘀的功效，恰好是老年人.适用的滋补品，并且红糖是没经精练的粗糖，保存了较多维他命和铁、锌、锰等矿物，老年人对各种各样营养元素和维他命的需求量提升，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

   要充分发挥红糖的作用，食用方法上也是有注重：红糖煮荷包蛋，能够使生鸡蛋和红糖的养分相辅相成，让老年人面色红润，有精神实质;用红糖泡桂圆干服食，对提高睡眠质量具有主动功效;红糖泡山参，则有调..场，改进血压低的功效;放点红糖煮粥，则有效。